ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eliyahu · 29-12-08, 22:46

אהלן חבר'ה

משהו יכול לעזור לי עם בנייה של תפריט שמורכב מ-1800 קלוריות?
אני מעוניין להוריד אחוזי שומן ולחטב את הגוף,אני מתאמן 4 פעמים בשבוע שעה וחצי כל פעם(שעה משקולות+חצי שעה אירובי)
תודה מראש על העזרה

29-12-08, 22:46	#1
eliyahu חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של eliyahu הודעות: 3	מבקש עזרה בהכנת תפריט 1800 קלוריות אהלן חבר'ה משהו יכול לעזור לי עם בנייה של תפריט שמורכב מ-1800 קלוריות? אני מעוניין להוריד אחוזי שומן ולחטב את הגוף,אני מתאמן 4 פעמים בשבוע שעה וחצי כל פעם(שעה משקולות+חצי שעה אירובי) תודה מראש על העזרה