נוזלים במאסה
אני מבין את ההיגיון שאירובי במאסה לא עוזר מבחינת צבירת נוזלים - כלומר שזה לא יעזור בכך שנצבור פחות נוזלים כי בכל אופן נאכל את הקלוריות שהחסרנו.
כשעשיתי מאסה בלי אירובי התחלתי להרגיש את הנוזלים ולהרגיש לא בנוח לאחר 3 חודשים, לעומת פעם שנייה שעשיתי מאסה עם אירובי ולקח לי להרגיש ככה חצי שנה ובהחלט ראיתי שאני עולה בנוזלים בצורה מתונה יותר.
לצערי אני לא יכול לבצע פעילות אירובית בתקופה זו, יש דבר אחר שאני יכול "להזיע" בו את הנוזלים?
לדוגמא סאונה רבע שעה במקום נוזלים יתן את האפקט הזה?
|