ציטוט:
פורסם במקור על ידי namo
האם תאורטית אפשר לאורך זמן רב בעזרת תזונה נכונה בלבד להגדיל את מסת השריר?
אני שואל כי אני רואה הרבה אנשים שמנים שיש להם מסת שריר מתחת לשומן למרות שהם לא מתאמנים.. ואחרי שהוא עושים חיטוב נראה שהם מגיעים לתוצאות יפות ורואים את מסת השריר שלהם.
|
דידי אם אתה בן 15 והגוף שלך עדיין מתפתח אז כן .. הגיוני שתצבור מסת שריר , מעטה אמנם אבל יש מצב (אני מנחש פה על סמך היגיון פשוט ולא בדיוק מדבר עובדתית) .
בעקרון לא תוכל להגדיל נפח שריר ללא אימון ... אם תאכל הרבה אתה תשמין לא תגדיל מסת שריר