צריך עזרה מהירה!
יום שבת התאמנתי על כתפיים וגב וכתוצאה מהאימון הקשה היד הקדמית ואיכשהו גם האחורית נתפסו לי האחורית פחות והיום יש לי אימון יד קדמית ואחורית ורציתי לדעת אם זה שהשרירים תפוסים יפגע לי באימון או שעדיף לעשות את האימון מחר והיום לנוח???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|