ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai
נכון כשעושים שכיבות שמיכה עם יד אחת הרגליים אמורות להיות צמודות כמו בשכיבות שמיכה רגילות ?>_<
חבר שלי אומר לי הם צריכות לא להיות אחת ליד השניה כמו ברגיל וזה תרגיל שונה לגמרי ובכלל צריך פיסוק בינהם
wtf
|
אבל בשביל מה לעשות עם יד אחת אתה יכולים להפצע
סתם כך לעשות כדי להשוויץ לא חבל אם תפצע
?