ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-One
תראה אחי אבל אני שאלתי שאלה אחרת במידה ואני יעשה אימון אחד סקווא אימ וןשני דד לפיט... זה אומר פעם בשבוע סקוואט פעם בשבוע דד ליפט האם לדעתך זה יהיה לא יעיל? כי תחשוב לעבוד פעם בשבוע סקוואט ופעם אתח דד לפיט נשמע פחות כזה טוב לעומת לעבוד פעמים בשבוע סקוואט ודד לפיט במידה ואני ינסה לעשות את שינה ם באותו אימון תרגיל לאחר תרגיל ואינ ירגיש בסדר אפשר להמשיך עם זה או שאתה ממליץ לפצל את זה כמוש אמרת אימון אחד סקוואט והשני דד לפיט.
|
זה בסדר גמור
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|