ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אתם מדברים כאילו כמות החזרות זה המשתנה היחיד פה
מה עם משקלי עבודה?
אם מעלים את כמות החזרות ומורידים משקל ביחס דומה, זה לא מעמיס יותר על המערכת
חזרות גבוהות יותר ידיתותיות למפרקים ולרקמות מחברות, אבל אני לא רואה קשר בין זה למאסה/חיטוב
אני לא רואה סיבה הגיונית לשנות טווחי חזרות בין מאסה לחיטוב.
|
האחד יוצא מהשני... זה ברור...
הסיבה ההגיונית זה מה שאני כתבתי.