ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 29-12-08, 13:24

סקוואט ודדליפט קלאסי באותו אימון זה יותר מדי... הדרישה מהגוף היא גבוהה מדי בשני התרגילים האלו. תעשה אימון אחד סקוואט אימון שני דדליפט.
לגבי מה שטימה אמר, תרגיל אחד לידיים לדעתי זה נכון, הן מקבלות מספיק גירוי בתרגילי החזה\כתפיים\גב

29-12-08, 13:24	#11
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	סקוואט ודדליפט קלאסי באותו אימון זה יותר מדי... הדרישה מהגוף היא גבוהה מדי בשני התרגילים האלו. תעשה אימון אחד סקוואט אימון שני דדליפט. לגבי מה שטימה אמר, תרגיל אחד לידיים לדעתי זה נכון, הן מקבלות מספיק גירוי בתרגילי החזה\כתפיים\גב __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם