אשכול: למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-12-08, 08:25   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה?
אני עדיין לא מבין, אם באימון אנאירובי בחיטוב המטרה היא לשמור על המסת שריר הקיימת מדוע מעלים את מספר החזרות?

תודה
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט