15-01-07, 22:13
|
#14
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
אני התחלתי איתה והמשכתי לAB periodization מבוססת push and pull
הרבה יותר טובה ומבוססת על העיקרון של חלוקה לתקופות (Periodization) רק ששם יש שיפור קטן בכל אופן זאת התוכנית המשושלמת
|
אתה יכול לפרט? |
|
|