מתכנן לקנות מוט וספה עוד חודשיים בערך, או שלהירשם למכון אני עדיין חושב על זה. ולמה אתה לא אוהב abc/d יש מצב שab יועילו יותר מאשר abc/d ? אני לא אוהב תוכנית ab/fbw כי אני מרגיש שאני לא נותן גירוי מספיק לשריר באותו אימון. אבל במחשבה שנייה בא לי לנסות שוב אז אתה יכול לתת לי בבקשה את החלוקה הכי טובה לab של 4 פעמים ביום???
upppp!!!! עוד מישהו ???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|