אשכול: לחיצת חזה באחיזה "צמודה"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-08, 10:27   #10
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror צפה בהודעה
כן ציינתי את זה, אבל משום מה הלחץ שהיה לי בלחיצה צרה היה יותר גדול מאשר שאני עושה בנצ פרס או כפיפת מרפקים וכו'... כנראה זה רק אני.
לא רק אתה... יש לחץ על שורש כף היד בתרגיל.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט