זה תלוי . יש לי בשכבה ילדים בני 16 עם היקף 27 (שלא מתאמנים כמובן) וזה נורמלי לחלוטין, הפ פשוט בעלי מבנה גוף רזה יותר משל רוב האוכ'.
בקשר אליך, זה לא רע בכלל. אני מתאמן רציני כ8-9 חודשים והיקף שלי הוא 38.
כפי שנאמר זה אכן תלוי בפרמטרים כמו הגנטיקה שלך, האימון, התזונה כמובן ועוד.
בקשר לשאלה שלך - תמשיך להתאמן חזק ולאכול טוב ואתה תגיע ל38 בלי בעיה.
|