ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Smart Teach
ממש לא מצחיק...
ודרך אגב תנסה את התרגיל (אחרי שתראה את הוידיאו )
ותאמין לי תרגיש כאבים..
תרגיל זה מיישר את הגב ומותח את הכתפיים לרוחב!!!
|
דווקא הוא צודק בלי לטחון כמויות של אוכל אתה לא תגיע לכלום האוכל הרבה יותר חשוב מהאימונים