גבר תקשיב, אין בעיה לעשות סקוואט ודדליפט ביחד, ורוב האנשים שעושים ab עושים את זה.
הדבר הבעייתי הוא לשלב דדליפט ואימון גב ביחד. זה קטסטרופה, אבל אם תתאמץ תצליח.
תשלב את זה באימון גב,רגליים ויד קידמית אין בעיה בזה.
__________________
With God All Things Are possible.
-----
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.
|