[shukila]

פורסם במקור על ידי snirg

קניתי את הserious mass 5.5 קילו
וקיבלתי כף גדולה, כל כף מלאה היא מנת הגשה?
במנת הגשה אני מתכוון למה שרשום כאן:
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=100&page=1

1250 קלוריות
50 גרם חלבון
251 גרם פחמימות
...

וכל כמה כפות הן מנת הגשה?

שבת שלום.

חלאסס חפירות על הגיינר הזההה נמאס
2 כפות זה מנה אחת