ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 27-12-08, 15:23

וואי בלבלתם אותי..

החלוקה שאני עושה זה a:חזה כתפיים יד אחורית
b:רגלים גב יד קידמית..

עכשיו השאלה שלי הייתה איפה לשלב את הדדלפיט כתרגיל גב או כתרגיל רגלים והאם בעקבות שיש לי דד לפיט וסקוואט באותו אימון.. בעקבות זאת צריך לשנות תחלוקה או שאן צורך..

27-12-08, 15:23	#4
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	וואי בלבלתם אותי.. החלוקה שאני עושה זה a:חזה כתפיים יד אחורית b:רגלים גב יד קידמית.. עכשיו השאלה שלי הייתה איפה לשלב את הדדלפיט כתרגיל גב או כתרגיל רגלים והאם בעקבות שיש לי דד לפיט וסקוואט באותו אימון.. בעקבות זאת צריך לשנות תחלוקה או שאן צורך..