תתחיל לאמן חזה עליון תעשה לחיצות בשיפוע התחלתי לפני כמה אימונים וזה מאוד עוזר לי אפשר לראות לפי הפאמפ כמה שזה עוזר למראה ה"מנופח" של החזה.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
|