אשכול: בקשה סרטון תרגיל גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-12-08, 01:03   #5
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
אתה מחזיק בכל יד משקולת אתה אתה שוכב על הבטן בספה ללא שיפוע ומניף את הידיים לצדדים שהם ישרות
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט