קודם כל מפיתה תעבור לפרוסות יהיה לך טוב יותר תוכל להכניס יותר נקניק,למה באדי? תאכל איזה טוהנ עם כמה תמרים אחרי אימון 15 גרם נקניק זה כלום,עם תחליף לפרוסות תוכל לשים יותר בשר
ויותר מידי שומן תנסה להוריד ממנו ולהוסיף לחלבונים עם למשהו
__________________
what is your profession?: 
|