ציטוט:
פורסם במקור על ידי xpl1
כן, שאלת נקי לא? אתה יכול להפציץ באוכל ולעלות 2-3-4 קילו בחודש, אבל זה ממש לא נחוץ לדעתי והעלייה סתם מלוכלכת.
אני אישית משתדל לעלות עד קילו בחודש בצורה מאוזנת.
|
אחי הכל תלוי במאזן החיובי ככל שהוא יותר גבוה ככה אתה עולה יותר ( יותר שומן )