ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

bobi12 · 26-12-08, 17:40

אני מתאמן ככה
aba- שבוע אחד
bab- שבוע לאחר מכן
a- חזה כתפיים יד אחורית
b- רגליים גב יד קדמי

3 פעמיים בשבוע אני עושה את זה

עכשיו למה אומרים שמי שמתאמן 3 פעמים בשבוע יותר טוב לעשות תוכנית לכל הגוף fbw???

למה זה עדיף??

26-12-08, 17:40	#1
bobi12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של bobi12 הודעות: 101 כללי:: חיים גיל:: 22 עוסק ב:: חייל חדר כושר: ברמת גן...	שאלה אני מתאמן ככה aba- שבוע אחד bab- שבוע לאחר מכן a- חזה כתפיים יד אחורית b- רגליים גב יד קדמי 3 פעמיים בשבוע אני עושה את זה עכשיו למה אומרים שמי שמתאמן 3 פעמים בשבוע יותר טוב לעשות תוכנית לכל הגוף fbw??? למה זה עדיף??