[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי דניה94

דוקטור בתרגיל הזה ליד הקדמית שאני מרים מוט w בישיבה אני מתחיל להרגיש כאב מאוד מוזר באמה.. בצד ביד שמאל בעיקר בצד השמאלי של האמה..
אני עובד נכון..מה אפשר לעשות כדיי שהכאב הזה לא יופיע ?
תודה..

כנראה שמדובר בכאב מוסקולוסקלטלי.
נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).
בנוסף נסה תרגיל אחר/ שימוש במוט שאינו w וכו'.
כדאי גם להתייעץ עם המדריך בחדר הכושר.
בהחמרה או באי הטבה לאחר זמן- מומלץ לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה.