ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
לדעתי 12-1 זה השעות הכי טובות להתאמן גם מבחינת אנרגיה ויותר חשוב מבחינת מוכנות מערכת העצבים לירות
|
אין דבר כזה שעות הכי טובות לגוף לא משנה מתי הוא מתאן אבל הכי חשוב זה לספק לו מקור אנרגיה לפני האימון ( כגון אחרי האימון)