מה יהיה? אז זה לא עובר?
באמת יהיו לי סימני מתיחה? זה חשוב לי לדעת
תענו לי על השאלה בבקשה...
אני במסה ורוצה לעלות תוך כדי אימונים משקל כללי 7 קילו. נגיד ואני לוקח פקפקט 3000 נגיד מנה אחרי חדר כושר ומנה בלילה ( יש הצעות אחרות למטרה שלי? גם בנוגע לגיינר?) אז לדעתכם מה שהגיוני שיקרה זה שאני אעלה בחודש נגיד 5 קילו מלוכלך ו 2 נקי? אם לא- מה הסיבה? אם כן- יהיו סימני מתיחה? אני אראה שמן חלילה?
עדיף אולי גיינר מאוזן יותר? (למרות שאז בשביל לעלות סה"כ 7 קילו אני אצטרך לקנות יותר קופסאות לא?)
