ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717
קניתי serious mass 5.5 קילו
אני חשבתי שמנה זה כף אחת שזה 1200 קלוריות
ועכשיו הוא אמר לי שזה שתי כפות
זה נכון??
|
337 גרם זה שתי כפות ידידי ...
כן , כן הכפות הענקיות 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|