אשכול: Fbw שמשתנה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-12-08, 16:54   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru צפה בהודעה
זתומרת a1 סקוואט a2 דדליפט?
כתרגיל לרגליים?
כן הגיוני. לדעתי כשאתה עושה סקוואט תשלים אותו עם סט-שניים דדליפט רומני וכשאתה עושה דדליפט תעשה אותו דבר עם לאנג'ים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט