ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32
אתה ציטטת אותי, מה שמסביר את מה שאתה כתבת אחרי הציטוט................................
לעלות בשריר - לעלות במשקל
להוריד באחוזי שומן - לרדת במשקל
כל עוד אתה מתאמן רגיל בלי חומרים אתה לא תוכל לעשות את זה, אז דיי לחיות בסרט שאם אתה תאכל הרבה ותעשה אירובי בסוף האימון אתה גם תעלה בשריר וגם תרד באחוזי שומן.
|
שמעתה אותי אומר דבר כזה שאם אתה תאכל הרבה ותעשה אירובי בסוף האימון אתה גם תעלה בשריר וגם תרד באחוזי שומן