ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dor_dru · 25-12-08, 16:04

כדאי לעשות FBW?
a1 a2
בעקרון בשרירים הגדולים לשנות תרגיל אחד
דוגמא:
1a בנץ פרס
דחיקת משקולות בזווית/ a2 פרפר

פולי עליון
בנט אובר\ a2 חתירה במכונה

a1
a2
a1

וחוזר חלילה

25-12-08, 16:04	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	Fbw שמשתנה כדאי לעשות FBW? a1 a2 בעקרון בשרירים הגדולים לשנות תרגיל אחד דוגמא: 1a בנץ פרס דחיקת משקולות בזווית/ a2 פרפר פולי עליון בנט אובר\ a2 חתירה במכונה a1 a2 a1 וחוזר חלילה