אשכול: סטים לכל שריר באימון ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-08, 23:49   #6
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
המספר סטים שאתה הם בסדר.
לדעתי מספיק 3 סטים לתאומים ואיזה תרגילים לרגליים אתה עושה?
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט