צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-08, 23:49   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ברוכים הבאים למשפחת ישראלבודי חבר יקר

לפי מה שאני רואה כאן החזה בפיגור, יש אחלה v בגב... נראה בסיס טוב מאד לא כל כך רואה בבירור חלקים אחרים שאני יכול להגיב עליהם בוודאות כגון יד קידמית כתפיים וכו' . יד אחורית סבבה .

בהצלחה ..

ספר לנו קצת מה התוכנית שלך ?
מה היעד 80-90-100 קילו ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט