ציטוט:
פורסם במקור על ידי bobi12
שומע אח שלי גיבור
אני חושב שיכנעת אותי לעשות
חזה כתפיים יד אחורית
גב יד קדמית רגליים
השאלה שלי איך לחלק את זה ל-3 פעמיים בשבוע
תודה רבה מראש....
|
בונא אתה לא יודע כלום אה, בן כמה אתה ביכלל ?.
הוא הביא לך את החלוקה שהרוב עושים בab
ואז שהוא מציע לך ss או fbw (שזה הרבה יותר מתאימם לך) אתה אומר לו
שאתה רוצה תתוכנית שלו ?!?!?!?!
אם כבר אתה הולך אחריו לך אחריו עד הסוף ותקשיב לו, אתה תוציא יותר מfbw ss