ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idunno · 24-12-08, 20:03

בהנחה שאני יתאמן בערך ככה ABxAxBx או AxBxABx
אימון A זה גב-כתפיים-יד אחורית- בטן
אימון B זה חזה- רגליים-יד קדמית- תאומים (לפעמים אני גם עושה בטן בנוסף)

כדאי להחליף משהו?, בבקשה הסברים.

24-12-08, 20:03	#1
idunno חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של idunno הודעות: 106	שאלה לגבי החלוקה של השרירים ב ab בהנחה שאני יתאמן בערך ככה ABxAxBx או AxBxABx אימון A זה גב-כתפיים-יד אחורית- בטן אימון B זה חזה- רגליים-יד קדמית- תאומים (לפעמים אני גם עושה בטן בנוסף) כדאי להחליף משהו?, בבקשה הסברים.