ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חזה-יד אחורית

Max90kg · 24-12-08, 18:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bobi12

אני מעדיף
a-גב ידיים
b- חזה כתפיים רגליים

3 שרירים גדולים באימון אחד זה לא טוב. אלה אם כן זה fbw
אם אתה בAB זה אימון לא פרופורציונאלי שיום אחד יש לך 3 שרירים גדולים ויום שני רק אחד