תיראו תעשו השוואה
אם אני לא יעשה פעם בשבוע העמסה אז אני יתקע תוך איזה 3 שבועות ואז אני יצטרך לעשות שבוע ניטרלי
אם אני יעשה פעם בשבוע העמסה אז כל 5 שבועות אני עושה שבוע ניטרלי ו5 שבועות
זה הרבה זמן!!
אז מה שוה לי?לעשות כל 3 שבועות 7 ימים ניטרלי או לעשות כל 5 שבועות 7 ימים ניטרלי??
העמסה זה לא הורס זה רק משפר..אני מקוה
|