חולק על רוב האנשים בפוסט הזה, גם בתרגיל כמו t-bar חובה לשמור על טכניקה נכונה, אם תשתגע ותתחרפן במקום לעבוד נכון שרירי התחת שלך יעבדו יותר משריר המטרה, עם טכניקה לקויה אתת נוטה להגזים יותר עם הצ'יטינג כל פעם כשקשה לך ואילו עם טכניקה נקייה אתה יודע שרק שריר המטרה עובד, זו דעתי לפחות, מה גם, שאם תעשה צ'יטינג ותשתגע כמו מטורף אתה תגרום לעצמך פציעה במקודם או במאוחר, יכול לקרות תוך חודש, ויכול לקרות תוך 5 שנים, אבל זה יקרה. כמובן שבכל ספורט יש פציעות אבל המטרה זה להימנע כמה שיותר מפציעות.
__________________
Pride And Glory
|