צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-08, 11:23   #1
אגוז
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 24
ברירת מחדל חזה-יד אחורית

נאמר לי שחזה ויד אחורית באימון אחד (ab) זה לא מומלץ ולכן עליי לשנות מעט את התוכנית .
האם זה נכון?
האם כדאי לשנות?
אגוז מנותק   הגב עם ציטוט