ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אם אתה יכול לשמור על גב תחתון בדדליפט או סקוואט אז פוש קטן ברגליים בטיבאר לא יגרום לך שום נזק, אלא אם אתה לא שומר גב.
|
אני לא יודע אם איזה משקל אתה עובד...
אני לא עובד דדליפט בגלל הגב שלי.
ובטיבאר עם המשקל שאני עובד איתו... אני לא אנסה בכלל לעשות צ'יטינג ..
ואני בספק שניתן לעשות צ'יטינג בלי לעקם את הגב. שוב הכל תלוי במשקלי עבודה