ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
וזה מחזיר אותי למה שאמרתי לך קודם - למה להעלות משקלי עבודה אם לא צריך כוח בשביל היפרטרופיה?
תתחיל לקרוא ותחזור עם השגות חדשות, באחריות. (בלי כל שמץ של זלזול)
|
הרגע אמרתי לך שצריך לשלב את שניהם, איזה חלק לא מובן לך פה?