ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אני קראתי את כולן, ובכולן אמרת שלא צריך התקדמות במשקלי עבודה במילים כאלו או אחרות.
תריץ חיפוש בגוגל על פיצוי-יסף.
אין כאן ניסוי וטעייה, יש כאן רק חזק וחלש.
|
אם זה מה שאתה אומר, אזי לא קראת.
"כי על סמך כל מה שכתבת, אתה מדבר רק על פיתוח כוח ולא היפרטרופיה.
צריך ללמוד איך לשלב את שניהם."