ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דילמה עם להשאר ב ab או לעבור ל abcd... משבוע הבא כנסו צריך עזרה.

Bono · 24-12-08, 10:09

אתה יכול לבדוק את זה..
נסה לגרות את השריר בתדירות גבוהה יותר (עם פחות סטים כמובן) לדוגמה תוכנית עם עלייה ליניארית ותראה אם תוכל להעלות במשקלים כל אימון ...ולדעתי אתה תוכל .

24-12-08, 10:09	#78
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אתה יכול לבדוק את זה.. נסה לגרות את השריר בתדירות גבוהה יותר (עם פחות סטים כמובן) לדוגמה תוכנית עם עלייה ליניארית ותראה אם תוכל להעלות במשקלים כל אימון ...ולדעתי אתה תוכל . __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!