ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
טכניקה פוגעת בהשגים, ובסופו של דבר בתוצאות............
אין כזה דבר טכיקה, מה שחשוב זה לעבוד כמו חייות, ולא כמו נמושות.
תתפוס ברזל, כמה שתוכל, ותזיז אותו, תעיף אותו לכל הכיוונים ותשתולל.
שמירה על טכניקה נקייה זה הדבר הכי מטופש ששמעתי בחיים שלי, אחרי זה אנשים מתלוננים למה הם לא מגיעים להשיגים - פשוט בגלל שהם לא מתאמנים חזק ועצים מספיק.
ושמירה על "טכניקה נקייה" בהחלט מונעת במידה מסויימת מהגעה לעצימות מקסימלית בתרגיל.
|
ידידי, בטיבאר לא משחקים ...
דיברתי על טיבאר בפרט..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|