ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vadim88
אתה מדבר על ספיד וזה סם, ברגע שאתה עולה במשקל אתה צריך לעלות במספר האימונים שלך של האירובי כדאי להתחזק בתחום האתלטי שבך, ברגע שאתה עולה אתה כמובן תיהיה איטי יותר מבעבר.
*אתלטי
|
ואין משהו שיפתח פשוט את הגוף יותר למשל ?! עם אתה גודל וכמובן גובה הרגלים נהיות יותר ארוכות יותר חזקות אז הריצה והיציאה והזרירזות משתפרת ...לזה אני מתכון.
ברור לי שאין איזה אני צריך משהו שיעשה אותי יותר
חזק גופנית !!!!
יש המלצות?..