אשכול: לגבי לחם אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-08, 16:09   #4
באזיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
ברירת מחדל
אין שום בעיה אם זה... וכמו שאמרו למעלה אתה צריך גם פחמימה עם א"ג גבוהה... אני אישית אחרי אימון ולא משנה איזה אוכל 3 תמרים קופסת טונה, 200 גרם אורז מלא.
__________________
[IMG][/IMG]
באזיר מנותק   הגב עם ציטוט