ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
יאלה שגעתם אותי חחח ... הייתי בטוח ש abcd יהיה טוב עכשיו אומרים לי עדיף תוכנית בדתירות גבוה... אבל ב fbw יש מעט מאוד סטים לשריר גדול/קטן למה אתה חושב שזה ישתלם מעט מאוד תרגילים.
|
כי היא מאפשרת התקדמות פרוגריסיבית לינארית מאימון לאימון וזה בעצם מה שבונה את השריר בשילוב תזונה נכונה