23-12-08, 15:14
|
#20
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big
אם כבר עדיף:
A-חזה
b-גב
c-רגליים
d-ידיים+כתפיים
או
a-חזה+יד אחורית למה יד אחורית עם חזה?
b-גב
c-רגליים
d-יד קדמית+כתפיים למה לא יד קדמית עם גב?
לגב ורגליים נותנים אימון נפרד. למה לא לתת לחזה אימון נפרד?
ידיים וכתפיים משלבים תמיד.
|
1.2.3
__________________
|
|
|