ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
תודה רבה, אני עושה
סקוואט ואחרי זה דדליפט ואז ואז פשיטת רגלים וכפיפת ברכים.
ואני מסתכל עכשיו איך לעשות דדליפט
תודה!
ו90% מהמאמנים לא יודעים כלום , הם מאמנים כי עברו קורס בוינגייט :|
|
הרבה הרבה יותר מדי... הייתי ממליץ לך להסתכל על מה שהצעתי לך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|