ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
אני לא יכול לעשות מסה שאני לא יודע כמה פעמים אני אוכל להתאמן ואם אני אצליח לשמור תזונה באותו שבוע זה לא פשוט ...
|
גם פעמיים בשבוע זה מספיק כדי לגדול, לשמור תזונה זה אחריות רק שלך גם אם זה אומר לאכול כשאתה חוזר 3000 קלוריות