ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הכנה לגיבושים- רק למבינים(:

VoRteX · 15-01-07, 13:03

תעבוד הרבה על אינטרוולים.... כלומר, 10 שניות הליכה רגילה, 10 שניות ספרינט, 20 שניות הליכה, 20 שניות ספרינט וכו'.... יש כאלו תוכניות. אני אחפש ואביא לפה.

15-01-07, 13:03	#8
VoRteX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של VoRteX הודעות: 3,499	תעבוד הרבה על אינטרוולים.... כלומר, 10 שניות הליכה רגילה, 10 שניות ספרינט, 20 שניות הליכה, 20 שניות ספרינט וכו'.... יש כאלו תוכניות. אני אחפש ואביא לפה. __________________