ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
חימום גם יכול לההיות אפקטיבי (מים חמים) בדיוק כמו קירור. או שמע אני טועה..? כי זה כביכול גורם לזרימת דם מרובה.
|
כן.
העניין של מתי לשים קרח או חום תלוי בסוג הפציעה ומתי היא התרחשה.
בפגיעת טראומה או פגיעה מיידית יש לשים קרח על האיבר הפגוע שכן הביטוי הפיזיולוגי הוא בהיצרות כלי דם,הקטנת זרימת הדם לאיזור הפגוע מה שמקטין את התגובה הדלקתית (ביטוי ההגנתי של הגוף - כאב,חום,אדימות,נפיחות) והחיסונית.
תוקף ההצהרה 15 דקות כל שעה עגולה הוא מתוך ההבנה שזמן מרובה תחת קרח יכול להביא לפציעות קור,איסכמיה-היפוקסיה.
חום יביא להתרחבות כלי הדם,הגברת זרימת הדם,הובלה מהירה ויעילה יותר של חומרי הזנה (משככי כאב טבעיים,חמצן,תאי דם לבנים ועוד) מה שיהיה רלוונטי בטיפול בפציעות מסוג שימוש יתר ו\או בטיפול המשך לפציעה כזו או אחרת.
לסיכום,שני שלבים:
1.טיפול אקוטי - קרח
2.טיפול תקופתי - חום